ההערכה היא שבין 3% ל-5% מהאוכלוסייה העולמית משתמשים בקנאביס

בעשורים האחרונים חווינו מהפיכה של ממש באופן שבו החברה שלנו תופסת קנאביס. מסם מסוכן, לתרופה חשובה, לחומר שהולך וצובר פופולריות וגם לגיטימיות בקרב הציבור הרחב. לפני שהפך ללא חוקי בבמאה הקודמת. לקנאביס היסטוריה בת אלפי שנים של שימוש על ידי בני אדם בכל רחבי אירופה ואסיה. ישנן אף ראיות לשימוש דתי בקנאביס בממלכת יהודה בימי בית המקדש הראשון. כיום קנאביס הוא הסם הפופולרי ביותר בעולם אחרי אלכוהול וטבק. ההערכה היא שבין 3% ל-5% מהאוכלוסייה העולמית משתמשים בקנאביס. הסיבות לשימוש בקנאביס הן שונות ומגוונות וכוללות שימוש רפואי, שימוש לפנאי. וכן גרסאות מודרניות של שימוש דתי-רוחני.

גם בישראל קנאביס הוא סם מאוד פופולרי

על פי סקר של הרשות הלאומית לביטחון קהילתי מיוני 2021. 24% מהנשאלים דיווחו שהשתמשו בקנאביס בחייהם ו-14% דיווחו שהשתמשו בקנאביס בשנה האחרונה. אחוז המשתמשים בקנאביס שיפתחו התמכרות לקנאביס הוא כ-9%. משום שמדובר במספר גדול של משתמשים מדובר במספר בלתי מבוטל של אנשים שימצאו את עצמם בסופו של דבר מתמודדים עם התמכרות לקנאביס.
להתמכרות לקנאביס יכולות להיות השלכות שונות כגון:

• ירידה במוטיבציה
• תחושת “תקיעות” בחיים
• בידוד חברתי
• הזנחה בריאותית
• עליה במשקל ועוד

רבים מהאנשים המתמודדים עם התמכרות לקנאביס מתמודדים גם עם קשיי נפשיים או גופניים אחרים שמעולם לא אובחנו אצלם באופן רשמי כגון:

• הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD)
• פיברומיאלגיה
• דיכאון
• חרדה חברתית ועוד.

עבור אנשים אלו, שימוש בקנאביס מתחיל כסוג של טיפול עצמי (self medication), בין אם מתוך חוסר אמון בממסד או מתוך ניסיון אישי חיובי עם החומר.
עם הזמן האפקטיביות שלו הולכת ויורדת, הסבילות לחומר עולה, והטיפול העצמי עשוי להתפתח להתמכרות.

מה הסכנות של התמכרות לקנאביס?

לשימוש כבד וממושך בקנאביס מגוון השלכות אפשריות על הגוף ועל הנפש.

• פגיעה בתפקודים הניהוליים
  התפקודים הניהוליים הם תפקודים קוגניטיביים הקשורים לתהליכי השליטה הגבוהים של האדם. הם כוללים דברים כגון כושר הריכוז, יכולת קבלת החלטות, ויסות רגשי ושליטה בדחפים, זיכרון עבודה ועוד. קנאביס פוגע ברוב התפקודים הניהוליים במהלך ההשפעה שלו. ששימוש אינטנסיבי בחומר גורם לכך שהתפקודים הללו לא פועלים בצורה אופטימלית במשך רוב שעות היום. רוב התפקודים הניהוליים חוזרים לתפקוד נורמלי לאחר הפסקת השימוש. אך לחלקם לוקח ארבעה שבועות ואף יותר לחזור לרמה התקינה.
• אבדן מוטיבציה
  משתמשים כבדים רבים ומתמודדים עם התמכרות לקנאביס מדווחים על תחושה של “תקיעות” בחיים וקושי למצוא מוטיבציה לעשות שינוי או לגלות פרואקטיביות בחייהם.
  תופעה זו מכונה amotivational symdrome והיא נפוצה מאוד בקרב משתמשים כבדים בקנאביס. הקשר הסיבתי בניהם עדיין לא ברור.
• קנאביס ופסיכוזה 
  הולכות ומצטברות ראיות לכך שיש קשר בין שימוש כבד של קנאביס להתפרצויות פסיכוטיות.
  שימוש כבד בקנאביס מגדיל את הסיכון להתפרצות פסיכוטית, גורם להתפרצויות בגיל מוקדם יותר, וכן מחמיר את התסמינים של התפרצויות פסיכוטיות.
  הסכנה להתפרצות פסיכוטית עולה באופן משמעותי עבור אנשים שהתחילו לעשן קנאביס בגילאים צעירים.
• קנאביס ונזקים גופניים
  אף על פי שקנאביס נחשב לחומר בטוח יחסית מבחינה גופנית, יש לו את הנזקים והסכנות שלו. כשנצרך בעישון, קנאביס עשוי לגרום לשיעול, ליחה, חרחורים ותסמינים נוספים של פגיעה בדרכי הנשימה. אין ראיות לכך שקנאביס מגביר את הסיכון לסרטן הריאות. מאחר ורוב צרכני הקנאביס מעשנים אותו עם טבק, בפועל חשופים לכל הנזקים והסכנות הקשורים לעישון סיגריות וטבק.
  במשתמשי קנאביס כבדים נצפתה תופעה המכונה CHS ‏(Cannabinoid hyperemesis syndrome). תופעה המאופיינת בהתקפי הקאה קשים היכולים להמשך בין 24 ל-48 שעות.

מי עשוי להתמכר לקנאביס ואיך אפשר לדעת?

על פי מחקר של המרכז הישראלי להתמכרויות, עולה כי 1 מתוך 7 ישראלים סובל מהתמכרות כלשהי.
הסיבות להתמכרות הן רבות ושונות

• נטיות גנטיות
• גורמים נפשיים
• השפעות סביבתיות עוד

אם את/ה חושד/ת שאולי את/ה סובל/ת מהתמכרות לקנאביס – בדוק.י את עצמך עם ההתמכרומטר!

תסמינים של התמכרות לקנאביס ששווה להיות ערים להם

• תדירות ומינונים
  אם אתם מדליקים ג’וינט בשישי בערב כדי לחגוג את סוף השבוע.נראה שאין סיבה לדאגה. אם אתם מוצאים את עצמכם מעשנים כל יום וגומרים עשרות גרמים בחודש.
• כפייתיות
  אם אתם תופסים את עצמכם במהלך היום מפנטזים ומצפים בחוסר נחת לג’וינט הבא.
  אם ההתעסקות בעישון קנאביס מלווה אתכם גם כשאתם לא מעשנים.
• פרק הזמן
  אם הייתם עכשיו בחופשה שבמהלכה עישנתם כל יום כל היום, כנראה שאין סיבה לדאגה. אם אתם מעשנים כל יום כבר כמה חודשים
• פגיעה בתפקוד 
  פגיעה בתפקוד היא אחד התסמינים הבולטים של התמכרות לקנאביס.
  אם אתם מרגישים שאתם לא מצליחים לעשות את הדברים שחשובים לכם כי אתם מעדיפים להתמסטל. אם אתם מרגישים ששגרת העישון שלכם פוגעת לכם בתזונה, בעבודה, בזוגיות, או בלימודים.
• חוסר שקט ומצוקה
  אם אתם מרגישים חוסר שקט כשאתם לא מעשנים ומפנטזים ומצפים לג’וינט הבא.
  אתם מוצאים את עצמכם מעשנים רק כדי להשקיט את חוסר השקט שאתם חשים.
• הסתרה וסודות
  אם אתם מוצאים את עצמכם מסתירים מקרוביכם או משקרים להם לגבי כמה ומתי בדיוק אתם מעשנים

יתכן שמדובר בהתמכרות – בדוק.י את עצמך עם ההתמכרומטר >>>

כיצד נגמלים מהתמכרות לקנאביס?

בדומה להרבה התמכרויות אחרות. הטיפול בהתמכרות בקנאביס יכול להיות פשוט ומהיר.
לעתים גם יכול להיות מאוד מורכב וארוך טווח.

הנה כמה טיפים שיעזרו לכם להתחיל לטפל בעצמכם 

• זכרו למה
  כתבו לעצמכם מה אתם מפסידים בשל ההתמכרות לקנאביס ומה תרוויחו כשתצאו ממנה.
  חזרו למה שכתבתם כל פעם שתצתרכו חיזוק.
• בקשו תמיכה – אתם לא לבד
  בקשו תמיכה מאנשים הקרובים אליכם, משפחה, חברים, עמיתים לעבודה, בני\בנות זוג, ועוד.
• הציבו יעדים ריאליים
  רוב האנשים לא יכולים להפסיק לעשן בבת אחת.
  יתכן שמה שנכון עבורכם כרגע הוא להפחית את עישון הקנאביס שלכם באופן הדרגתי.
  הצבת יעדים שאינכם יכולים לעמוד בהם רק יפגע במאמצי הגמילה שלכם.
• השקיעו בבריאות
  שמרו על תזונה בריאה, שתיית מים, ושינה מרובה.
  מצאו לעצמכם שגרה של פעילות גופנית.
• עקבו אחר התהליך
  • כתבו יומן ותעדו בו מתי אתם מעשנים וכמה.
  • מתי רציתם לעשן והצלחתם להמנע מזה.
  • נסו לשים לב לדברים שגורמים לכם לרצות לעשן
  • לדברים שתומכים ביכולת שלכם להמנע ולדברים שמפריעים לה
  • שימו לב גם להתקדמות ההדרגתית בתהליך הגמילה מההתמכרות לקנאביס.
• אמרו לא
  יתכן שהאנשים שאיתם אתם רגילים לעשן ימשיכו להיות אתכם בקשר ואלי אפילו יפעילו עליכם לחץ לעשן איתם.
  חשוב לתרגל להגיד “לא” באופן בטוח ומלא.
  תמיד זכרו שאתם לא פוגעים באף אחד אלא להיפך – שומרים על עצמכם.
• מלאו את הואקום
  מצאו פעילויות למלא בהן את כל הזמן הפנוי שנוצר לכם.
  הפגשו עם חברים שלא מעשנים
  עסקו בפעילות גופנית
  מצאו תחביבים ועיסוקים חדשים שיתפסו את תשומת הלב שלכם ויעסיקו אתכם.

אל תהססו לבקש עזרה מקצועית מצאו את מסגרת הטיפול המתאימה והקרובה לביתכם ממאגר מסגרות הטיפול באתר שלנו.